Трёхдневная программа
24–26 апреля 2026
Искусство быть
Пространство, где вы научитесь слышать себя за шумом повседневности — и обретёте внутренний стержень, который не сломают ни дедлайны, ни домашние бури, ни спортивные нагрузки.
ХОЧУ ПОЙТИ
Кому полезна программа
  • Тем, кто устал топтаться на месте
    Вы получите опору, с которой наконец решитесь на давно назревшие шаги — и обнаружите внутри себя энергию, о существовании которой даже не подозревали.

  • Тем, кто хочет вернуть тепло в семью
    Вы перестанете натыкаться на глухие стены непонимания и откроете каналы, через которые к вам вернутся доверие и близость.
  • Тем, кто строит бизнес
    Вы вытащите на свет неочевидные установки, которые годами тормозили ваш рост, и расчистите путь для настоящего масштабирования.
  • Тем, кто занимается спортом
    Вы поймёте, как связаны дыхание, концентрация и результат, и выйдете на уровень выносливости, который раньше казался недосягаемым.
Что будет в программе
  • Живая работа с запросами
    Разбор реальных ситуаций участников под руководством тренера. Не разговоры о проблемах — работа с ними до самого основания.
  • Авторская система из 5 навыков
    Пошаговое освоение методики, которая учит не подавлять состояние, а осознанно им управлять.
  • Исследование собственной оптики
    Как вы видите мир, какие фильтры накладываете и где теряете объективность. Учитесь отличать реальность от её интерпретации.
  • Домашние практики с разбором
    Вы начинаете замечать то, что раньше проходило мимо вашего внимания.
  • Работа с внутренними голосами
    Разделяете то, что говорит разум, что отзывается в теле, а что диктует непрожитая эмоция. Работа в кругу, в парах, через телесные и рефлексивные практики.
Результаты программы
  • Эмоциональная устойчивость
    Вы перестаёте принимать всё на свой счёт. Вас сложнее задеть и втянуть в ненужные конфликты. Внутреннее спокойствие становится не маской, а естественным фоном жизни.
  • Новая физическая форма
    Тело перестаёт быть источником напряжения и становится союзником. Восстановление идёт быстрее, энергия не утекает в тревогу.
  • Восстановленные связи с близкими
    Появляется смелость для сложных разговоров и мудрость вовремя замолчать. В отношениях возникает то, чего вы давно перестали ждать: лёгкость, принятие, близость.
  • Внутренняя цельность
    Вы перестаёте доказывать свою значимость и начинаете ею пользоваться. Уходит суета — приходит спокойная уверенность человека, который знает, куда идёт.
Соната Прядко
Дипломированный психолог, сертифицированный коуч ICF, автор тренингов для детей и взрослых по финансовой грамотности, лидерству и коммуникациям. За 20 лет практики — тысячи выпускников и десятки успешных лидерских команд.
За плечами 7 лет службы на Черноморском флоте России и реабилитационная работа с людьми группы риска, в том числе после авиакатастрофы. Профессиональная география: Россия, Украина, Казахстан, Крым.
Главные ценности в работе — любовь к людям и своему делу, глубокая экологичность, осознанность и личная ответственность.
Авторские программы
Финансовая академия
01
Тренинг по отношениям «Строим счастье вместе»
02
Марафон Витальности
03
Арт-тренинг «Счастье быть женщиной»
04
Тренинг «SEX: pin-code к наслаждению»
05