Искусство быть

Трёхдневная программа
24–26 апреля 2026
Искусство быть

Пространство, где вы научитесь слышать себя за шумом повседневности — и обретёте внутренний стержень, который не сломают ни дедлайны, ни домашние бури, ни спортивные нагрузки.

ХОЧУ ПОЙТИ

Тем, кто устал топтаться на месте

Вы получите опору, с которой наконец решитесь на давно назревшие шаги — и обнаружите внутри себя энергию, о существовании которой даже не подозревали.
Тем, кто хочет наладить отношения в семье

Вы обретете с родными новые точки опоры для общения.
Тем, кто строит бизнес

Вы поймёте, какие мысли раньше мешали вашему росту.
Тем, кто занимается спортом

Вы поймёте, как стать физически более выносливым.

Что будет в программе

Живая работа с запросами

Разбор реальных ситуаций участников под руководством тренера. Не разговоры о проблемах — работа с ними до самого основания.
5 принципов мастерства

Пошаговое освоение методики, которая учит не подавлять состояние, а осознанно им управлять.
Осознание особенностей мышления, эмоций, ощущений

Как вы видите мир, какие фильтры накладываете и где теряете объективность. Учитесь отличать реальность от её интерпретации.
Уникальный метод «различай-разделяй»

Разделяете то, что говорит разум, что отзывается в теле, а что диктует непрожитая эмоция. Работа в кругу, в парах, через рефлексивные практики.

Результаты программы

Эмоциональная устойчивость

Вы перестаёте принимать всё на свой счёт. Вас сложнее задеть и втянуть в ненужные конфликты. Внутреннее спокойствие становится не маской, а естественным фоном жизни.
Становитесь более выносливым

Тело перестаёт быть источником напряжения и становится союзником. Восстановление идёт быстрее, энергия не утекает в тревогу.
Улучшение отношений с близкими

Появляется смелость для сложных разговоров и мудрость вовремя замолчать. В отношениях возникает то, чего вы давно перестали ждать: лёгкость, принятие, близость.
Внутренняя цельность

Вы перестаёте доказывать свою значимость и начинаете ею пользоваться. Уходит суета — приходит спокойная уверенность человека, который знает, куда идёт.

Тренер курса
Соната Прядко

Дипломированный психолог, сертифицированный коуч ICF, автор тренингов для детей и взрослых по финансовой грамотности, лидерству и коммуникациям. За 28 лет практики — тысячи выпускников и десятки успешных лидерских команд.
За плечами 7 лет службы на Черноморском флоте России и реабилитационная работа с людьми группы риска, в том числе после авиакатастрофы. Профессиональная география: Россия, Украина, Казахстан, Крым.
Главные ценности в работе — любовь к людям и своему делу, глубокая экологичность, осознанность и личная ответственность.

Авторские программы

Финансовая академия

01

Тренинг по отношениям «Строим счастье вместе»

02

Марафон Витальности

03

Арт-тренинг «Счастье быть женщиной»

04

Тренинг «SEX: pin-code к наслаждению»

05